Os benefícios dos alimentos naturais.

Olá, Pessoal! Devo confessar que realmente ando deixando o blog de lado. Porém, ando fazendo umas postagens em minha fanpage do facebook e hoje, resolvi fazer uma postagem maior.
Esses dias ando escrevendo, sobre a importância dos alimentos: alho, cenoura, maçã, acerola, brócolis etc. Estou tentando mostrar ao mundo, o que nós já sabemos: que cada alimento possui seus benefícios para a saúde.
Alguns alimentos são utilizados para a prevenção, outros para tratamento e alguns, para a cura de algumas doenças. Mas me diga, você consome todos os tipos de verduras, legumes e frutas? Porque EU NÃO!
Vamos, não sejam hipócritas, tem sempre alguma coisa que não apreciamos, essa é a verdade.
Essa semana mesmo, minha mãe fez chuchu, na boa, eu NUNCA gostei de chuchu e não consigo comer, é como beterraba, só o cheiro me deixa enjoada.
Sei que muitas pessoas são como eu, possuem dificuldades em ingerir certos alimentos, sei que para alguns alimentos crus não são viáveis, para outros os alimentos cozidos. Tanto faz, o que eu sei, é que cada um de nós possui uma restrição.
Essas postagens sobre os alimentos me fez prestar atenção em algumas coisas: Será que se todas as pessoas se alimentassem apenas de frutas e verduras, elas ficariam tão doentes?
A acerola é riquíssima em Vitamina C, a Abobrinha fortalece o coração, o Brócolis é ótimo para controle de Diabetes, gente, temos uma farmácia na feira!
Eu estava em um posto de saúde essa semana, acho que todos sabem que o SUS, oferece medicamentos gratuitos, certo? Pois bem, passou por mim uma mulher bem acima do peso (nada contra pessoas gordinhas, por favor hein?), essa mulher ficou na fila dos remédios e saiu de lá com nada mais, nada menos do que três sacolas repletas de remédios. Agora me diz, será que ela está acima do peso por que? Quais são as causas de tantos medicamentos? Será que se ela se alimentasse melhor, poderia ser diferente?

Eu mesma, nem sempre tive essa visão, sempre tive dificuldades em comer verduras e legumes, ainda sinto dificuldades muitas vezes, mas percebo que minha saúde melhorou.
Sei que, se eu aumentar ainda mais meu consumo de frutas durante o dia, isso pode ficar ainda melhor.
Gostaria de pedir à vocês, que acompanham minha fanpage e o blog, que dessem sugestões, quais são os alimentos que vocês gostariam de saber sobre suas propriedades? Gostariam de saber o que acontece caso você não se alimente deles?
Antigamente, quando não existiam as drogas medicamentosas, as pessoas utilizavam ervas e tudo aquilo que plantavam, por que não podemos ser assim?
Acho que isso vai da consciência de cada um, mas de minha parte, já estou tentando mudar e melhorar.

Aline Emerick é vegetariana e cada dia mais, se interessa pela alimentação saudável.